Camminata nordica

Da noi, a Mariapfarr, è stato stabilito che lo sport di tendenza emergente sia la camminata nordica e questo perché si ha a disposizione la zona con più ore di Sole dell’intera Austria e perché si ha a dispozione la più grande rete di percorsi per fare la camminata nordica.
Se si pratica in modo corretto la camminata nordica, si perfeziona il fitness del corpo e la resistenza aerobica (sistema cardiocircolatorio), inoltre si riduce anche il peso.
Aldilà delle gambe, l’intero corpo viene coinvolto e rafforzato quando si pratica la tecnica della camminata nordica.
Le articolazioni vengono alleggerite e si assume elasticità nelle spalle e nel collo.